Corsi di Ballo - DLFCecina

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Nuovo Corso di Ballo al DLF
Hai mai provato a ballare?
Chiara Lami Tecnico  Danza Sportiva FIDS  vi invita alla serata di presentazione dei corsi di ballo  per l’anno 2020-2021 che si svolgera il 15 settembre, alle ore 21, nella sala del DLF in Piazza della stazione,1 - 57023 - Cecina (LI). Lo sapevate che ballare aiuta a  perdere peso, migliorare le forme del corpo e la postura, rafforzare le  ossa, diminuire la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo,  ridurre lo stress. Il ballo è in grado di portare grossi benefici, se la pratica è regolare. Eccoli in sintesi:  aumenta la forza, la resistenza fisica, l’equilibrio e la flessibilità  del corpo; aiuta a ridurre il peso corporeo e ad acquistare fiducia in  se stessi; aiuta a coordinare maggiormente l’azione tra mente e corpo;  migliora il sistema cardiovascolare, grazie al movimento; aiuta a  prevenire e contrastare l’osteoporosi; aumenta i livelli di endorfina,  provocando quel senso di euforia che è il migliore antidoto contro lo  stress; migliorando la postura, rende le persone di aspetto più alto e  snello, oltre che più elegante; aiuta a concentrarsi sull’attività  fisica e tenere lontani i problemi; permette di godere dei benefici di  una vita sociale più ricca; consente di entrare in contatto con gente di  diversa estrazione e cultura e acquisire una mentalità più aperta.
 Insomma, ballare è una delle soluzioni migliori per mantenersi in  salute, combattere l’invecchiamento precoce e divertirsi in compagnia. E  alla nostra scuola si impara e ci si diverte!
Vi aspettiamo quindi martedì 15 settembre , ore 21. Inizia il divertimento.
  • Per informazioni potete rivolgervi direttamente chiamando Chiara al 3939632363.

Vi preghiamo inoltre , in questo periodo particolare di attenervi alla misure per la prevenzione alla diffusione del COVID-19 sintetizzante qui di seguito:
Le principali  raccomandazioni di prevenzione e le norme igienico-sanitarie per la popolazione sono:

- Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone o un gel a base alcolica
- Evitare contatti ravvicinati, mantenendo la distanza di almeno un metro
- Evitare il contatto ravvicinato con persone che soffrono di infezioni
- Evitare luoghi affollati
- Coprirsi bocca e naso con fazzoletti monouso quando si starnutisce o tossisce, altrimenti usare la piega del gomito
- Non toccarsi occhi, naso e bocca con le mani
- Evitare le strette di mano e gli abbracci fino a quando questa emergenza sarà finita
- Evitare l'uso promiscuo di bottiglie e bicchieri
-  Se si hanno sintomi simili all’influenza rimanere a casa e contattare  il medico di medicina generale, i pediatri di libera scelta, la guardia  medica o i numeri regionali
- Non prendere farmaci antivirali e antibiotici, a meno che siano prescritti dal medico
- Usare la mascherina solo se si sospetta di essere malati o se si presta assistenza a persone malate
- Pulire le superfici con disinfettanti a base di cloro o alcol
Da noi puoi trovare il corso ideale per imparare in allegria..ma anche per prepararti alle competizioni

il locale dove si svolgeranno le serate dei corsi è sanificato di volta in volta.
Vi preghiamo di prendere visione del protocollo di comportamento  per tutti i frequentatori dei corsi, cliccando sul link qui di seguito:

                 Linee_Guida_ASC

         





Sito Ufficiale del Dopolavoro Ferroviario Cecina
Piazza della stazione,1 - 57023 - Cecina (LI)
tel. 0586683452 fax. 0586683452
tel FS.: 967855340 - e-mail dlfcecina@dlf.it
P.I. 00218140499
Sito Ufficiale del Dopolavoro Ferroviario Cecina
Piazza della stazione,1 - 57023 - Cecina (LI)
tel. 0586683452 fax. 0586683452
tel FS.: 967855340 - e-mail dlfcecina@dlf.it
P.I. 00218140499
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